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Shinrin Yoku – das heilsame Bad im Wald

31.10.2018. Shinrin Yoku, das „Waldbaden“, ist eine Erholungsübung zur Regeneration. Es geht dabei um das absichtslose Einlassen auf die Natur. Um die Wahrnehmung der stillen Waldatmosphäre mit allen Sinnen. Und um die Entdeckung der körperlichen und gedanklichen Langsamkeit durch diese bewusste Naturerfahrung.

Eine japanische Erholungsübung zur Stärkung der Lebenskraft

In Japan ist Shinrin Yoku ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge. Hier werden die heilenden Kräfte der Natur genutzt, um das Immunsystem zu stärken und den Blutdruck sowie den Blutzucker- und Cortisolspiegel zu senken. Stress wird abgebaut, die Kreativität gesteigert und es fällt leichter zu schlafen. Professor Qing Li konnte zudem nachweisen, dass Waldaufenthalte helfen, vermehrt Anti-Krebs-Proteine zu bilden.

Auch in Europa ist Shinrin Yoku längst angekommen. Interessierte können das Waldbad durch mich kennenlernen. Ich habe dafür eine zertifizierte Ausbildung als Kursleiterin für Waldbaden an der Deutschen Akademie für Waldbaden ® im Pfälzer Wald absolviert. Shinrin Yoku ergänzt meine intensiven Coaching-Angebote und erweitert den Erfahrungsraum mit Erholungsübungen von hoher Kraft.

Geeignet ist das Waldbad für alle Menschen, die offen dafür sind, sich auf die Natur und neue Erfahrungen einzulassen – unabhängig von Alter, Beruf und Vorkenntnissen. Anmelden können sich Interessierte telefonisch oder per E-Mail.

Alle Waldbaden-Informationen und meine Kursangebote finden Sie in Kürze auf der zur Zeit entstehenden Webseite www.shinrinyoku.de. Auf meiner Facebookseite https://www.facebook.com/shinrinyoku.karinwiessmann/ erhalten Sie Anregungen, Informationen und Wissenswertes über Shinrin Yoku – das „Waldbaden“.

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