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Weil „Aushalten“ keine Lösung ist

    06.08.2025. Immer wieder begegnen mir in meiner Arbeit Menschen, die ihren Beruf nicht nur als Job, sondern als sinnstiftende Tätigkeit gesehen haben. Sie sind voller Energie, mit frischen Ideen und mit echtem Interesse an ihren Aufgaben gestartet. Motiviert und bereit, Verantwortung zu übernehmen. Das betrifft Führungskräfte genauso wie Mitarbeitende. Irgendwann sitzen sie im Business Coaching […]
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    10 Gebote der Selbstliebe: sofort umsetzbare Tipps & Übungen

      14.09.2024. In einer turbulenten Welt, die von Leistung, Effizienz und Schnelligkeit geprägt ist, gewinnt die Kunst der Selbstliebe und Selbstachtung immer mehr an Bedeutung. Sie ist das stabile Fundament, auf dem wir unseren Alltag sowohl im Privat- als auch im Berufsleben aufbauen. Selbstliebe beschreibt die Fähigkeit, sich selbst mit allen Stärken und Schwächen anzunehmen und […]
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      Gemeinsam sind wir unschlagbar!

        04.02.2024. Beruflich bin ich schon lange in den verschiedensten Netzwerken aktiv. Sei es in Präsenz oder online. Netzwerke bieten ideale Gelegenheiten, um sich mit Gleichgesinnten auszutauschen, frische Inspirationen zu finden und neues Wissen zu erhalten. Es sind lebendige Orte des Austauschs, der Begegnung der Entwicklung und des Lernens. Die Netzwerkarbeit und die Veranstaltungen meiner Initiative […]
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        Echte Freundschaften sind Gold wert

          16.07.2023. Wahre Freundschaften machen das Leben in jeder Hinsicht besser. Freunde sind fast wie Familie und können diese auch ersetzen. Sie machen uns glücklich, geben uns Halt und prägen uns oft mehr, als wir annehmen. Was bedeutet Freundschaft? Hast Du Dir schon einmal Gedanken darüber gemacht was Freundschaft für Dich bedeutet? Für mich ist Freundschaft […]
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          Löse die Ketten der Vergangenheit

            16.01.2023. Wir alle werden von vielen Dingen geprägt: von den Genen unserer Eltern und Vorfahren, aber auch von all deren Überzeugungen, Erlebnissen und Erfahrungen. Dazu gehören erlittene Verletzungen, Konflikte und Traumata wie zum Beispiel Kriege. All diese Dinge geben sie an uns im positiven wie im negativen Sinne weiter. Der Einfluss unserer Vorfahren beziehungsweise ihrer […]
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            Der rote Faden im Leben ist mächtig

              22.11.2022. Wenn ich mein Leben betrachte, erkenne ich einen roten Faden. Eines hat zum anderen geführt. Sichtbar wird dies an den großen „Haltestellen“. Durch Herausforderungen ist der rote Faden stärker geworden. Ich kann die einzelnen feinen Fasern erkennen, die sich dabei zu diesem zentralen roten Lebensfaden gesponnen haben. Er ist flexibel geblieben und verdichtet sich […]
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              Die Kunst der Entschleunigung – 7 Tipps

                07.09.2022. Das Leben ist schneller geworden. Der Mensch hat täglich mehr in kürzerer Zeit zu erledigen als je zuvor. Ob es sich um das Arbeiten, Konsumieren, Produzieren, Essen und Trinken, um den Sport oder die Freizeitaktivitäten handelt, der moderne Mensch befindet sich im pausenlosen Dauermodus, auf den er nicht ausgelegt ist. Oft sind seelische und […]
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                FRAUENZEIT – Erfolg durch hohe Mehrwerte

                  Hilden, 13.08.2022.  Das faszinierende „Wood Wide Web“ ist Vorbild für das regionale Netzwerk FRAUENZEIT, das am 4. Mai von mir ins Leben gerufen wurde. Primär geht es um den gegenseitigen Austausch rund um wichtige Themen speziell für berufstätige Frauen im Alltag und Beruf. Dabei gleicht das Netzwerk in seinem Zusammenspiel dem Ökosystem Wald. Denn wie […]
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                  FRAUENZEIT: Stark durch Networking

                    07.04.2022. Eigentlich habe ich in einem typischen Männerberuf als Bankkauffrau an der Frankfurter Börse angefangen. Vor 30 Jahren habe ich mir ein Netzwerk von Frauen und Mentorinnen gewünscht, die sich untereinander stärken, fördern und unterstützen. Heute möchte ich dazu beitragen Frauen zu verbinden und habe FRAUENZEIT gegründet, die neue offene Gruppe für berufstätige Frauen. Frauen […]
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                    Neuer Start, neue Ordnung, neue Klarheit

                      20.02.2022. Am 1. März 2022 ist der meteorologische Frühlingsanfang. Die Temperaturen steigen. Die Sonne zeigt sich wieder öfter. Die Natur erwacht. Für viele ist es Tradition, in dieser allgemeinen Aufbruchsstimmung auch die eigenen vier Wände wieder zum Glänzen zu bringen. Nach dem Frühlingsputz ist die äußere Ordnung wieder hergestellt. Wir fühlen uns bereit für Neues. […]
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                      Resilienz – Stark in stürmischen Zeiten

                        01.11.2021. Aktuell befinden wir uns alle in einer sehr turbulenten Zeit. Sie ist geprägt von völlig neuen Herausforderungen, ständigem Wandel und einer ungewissen Zukunft. Ängste, Stress und Sorgen sind für viele zu lästigen Begleitern des Alltags geworden, die mal mehr und mal weniger belasten. Doch manche haben sogar das Gefühl, komplett den Boden unter den […]
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                        Lebenslanges Lernen lohnt sich immer

                          22.03.2021. Was bedeutet es, nach einer langen, arbeitsintensiven, erfolgreichen Zeit noch einmal die Schulbank zu drücken? Und was motiviert dazu, eine solche Reise zu unternehmen? Das beantworte ich durch einen ganz persönlichen Erfahrungsbericht über eine Weiterbildungsreise, die im November 2020 begann und jetzt endete. Das Warum ist schnell erklärt: um Lücken zu schließen um mich […]
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                          Das gute Tagebuch – der Weg zu mehr Erfolg

                            18.02.2019. Warum Sie schreiben sollten: In unseren modernen Zeiten kommunizieren die meisten von uns viel und gern. Es gibt WhatsApp, Facebook, Instagram und Twitter, wo wir alles Mögliche aufschreiben und es mit anderen teilen. Für die persönlicheren Mitteilungen gibt es die „privaten Einstellungen“. Doch wo halten wir die Dinge fest, die nur uns ganz allein bewegen? […]
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                            Die Menschlichkeit zählt in unserer modernen Arbeitswelt

                              23.02.2018. Die zunehmende Digitalisierung in unserer Arbeitswelt macht viele unserer Arbeitsprozesse effizienter, schneller und besser. Ziele wie Wachstum, Rendite und Gewinnmaximierung werden dadurch kontinuierlich nach oben geschraubt und erzeugen wachsenden Druck in der Wirtschaft. Bleibt dabei noch Zeit für den Wert Menschlichkeit? Oft bleibt sie in den Unternehmen auf der Strecke. Doch es geht auch […]
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